Ohlédnutí za Týdnem zdraví 2026 ve Štípě
Od 5. do 10. října 2026 patřila sokolovna ve Štípě Týdnu zdraví. T. J. Sokol Štípa připravil program pro děti, dospělé i seniory, ve kterém se potkával pohyb, péče o zdraví a příležitost strávit čas společně. Aktivity byly zdarma, takže si každý mohl vybrat podle svého zájmu.
Ohlédnutí · 5.–10. října 2026
Děkujeme všem, kteří za námi během týdne přišli. Ať už jste si vyzkoušeli cvičení, navštívili přednášku nebo doprovodili děti na jejich první sportovní hodinu, byli jste součástí našeho společného týdne.
Pohyb a nové zkušenosti pro všechny generace
Děti měly možnost navštívit zkušební hodiny florbalu, sportovní všestrannosti a stolního tenisu. Mohly se seznámit s našimi kroužky, poznat jejich vedoucí a vyzkoušet si, který sport je baví. Otevřené hodiny nabídly příležitost zapojit se i těm, kteří do sokolovny dosud nechodili.
Dospělí a senioři si mohli procvičit paměť, pozornost a slovní zásobu při paměťové rozcvičce s vědomostním kvízem. Cvičení na židlích zase nabídlo šetrný pohyb i společné setkání. V programu nechyběla jóga, zdravotní cvičení žen ani stolní tenis pro dospělé.
Praktické rady pro záda, tělo i mysl
Úterní workshop Úleva od bolesti vedl fyzioterapeut Mgr. Tomáš Mičola. Věnovali jsme se tomu, co může stát za bolestmi zad, jak naše tělo ovlivňuje každodenní zátěž a jak si můžeme ulevit doma. Součástí bylo praktické zkoušení cviků a správného držení těla, takže si účastníci mohli jednotlivé pohyby rovnou vyzkoušet.
Ve středu nás navštívila Jana Krzyžánková z Úsměvu mámy s přednáškou Když tělo volá o pomoc. Přiblížila signály dlouhodobého přetížení a jednoduché způsoby, jak zklidnit tělo i mysl. Věnovali jsme se také tomu, jak v běžném dni lépe vyvažovat povinnosti, zátěž a odpočinek.
Čtvrteční přednáška Nezapomínej na sebe, kterou pro nás připravily Veronika Končáková a Kateřina Sychrová z ONKO Zlín, otevřela téma prevence onkologických onemocnění. Účastníci se dozvěděli, jaké změny nepřehlížet a proč pravidelně chodit na preventivní prohlídky. Součástí byl praktický nácvik samovyšetření prsou na výukovém modelu.
Návrat do devadesátek
Ve čtvrtek jsme se také vrátili k hitům devadesátých let při kruhovém tréninku pro ženy i muže. Hudba doprovázela cvičení s vlastní vahou a jednoduchým nářadím a celý trénink dostal trochu jinou atmosféru než běžná sportovní hodina.
Za vedení a společné cvičení děkujeme Ondřeji Jankovi a Tereze Paszetenko, která si s námi také zacvičila.
Děkujeme za společný týden
Poděkování patří všem lektorům a vedoucím jednotlivých aktivit, organizátorům i pomocníkům, kteří věnovali přípravě a průběhu Týdne zdraví svůj čas a energii. Děkujeme také všem návštěvníkům za účast a ochotu vyzkoušet něco nového.
Řada otevřených hodin byla součástí našich pravidelných kroužků a kurzů. Pokud vás některá aktivita zaujala, můžete na ni navázat i po skončení Týdne zdraví.
Týden zdraví 2026 se uskutečnil za finanční podpory statutárního města Zlína, kterému děkujeme.
Níže přinášíme fotografie z vybraných aktivit. Děkujeme, že jste byli s námi, a těšíme se na další setkání v sokolovně!